ခုလို ေနပူတလွဲ႕ မိုး ရြာ တလွဲ႕ ျဖစ္ေနတဲ့
အေအးမိ တုတ္ေကြး ျဖစ္တတ္တဲ့ရာသီမွာ Virus Keeper Aircon Filter ကို မိမိတို႔ အိမ္ရဲ႕ Aircon မွာ တပ္ဆင္ထားၿပီး virus Keeper mask ေလး လည္း သြားေလရာ ေဆာင္ထားသင့္ပါတယ္။
Flu ( တုတ္ေကြး မိျခင္း) နဲ႔( common cold ) အေအးမိျခင္း တို႔ရဲ႕ ကြဲျပားျခားနားခ်က္ကို မွ်ေဝခ်င္ပါတယ္။အေအးမိျခင္း က rhino virus and corona virus ေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားၿပီး အသက္႐ွဳလမ္းေၾကာင္း အေပၚပိုင္းကို ကူးစက္ပ်ံႏွံေစပါတယ္၊
အေအး မိျခင္း လကၡာကေတာ့ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း ႏွာရည္ယိုျခင္း ေခါင္း ကိုက္ျခင္း သလိပ္ထြက္ေခ်ာင္းဆိုး ျခင္းျဖစ္ၿပီးရက္အနည္း ငယ္မွာ သက္သာသြား ပါမယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ ထိပ္ခပ္နာ ႏွင့္ နားကိုက္ျခင္း က်န္ေနတတ္ပါတယ္။ တႏွစ္ပတ္လံုး ဘယ္အခ်ိန္မဆို ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးနဲ႔ ႏွာရည္ယိုေပ်ာက္ေဆး ေလာက္ေသာက္ၿပီးအနားယူ ရင္ျပန္ေကာင္းသြားပါတယ္။
Flu ( တုတ္ေကြးမိျခင္း ) ကေတာ့ orythomyxo virus ေၾကာင့္ ကူးစက္ပါတယ္။ အသက္႐ွဳ လမ္းေၾကာင္း ဝင္ေရာက္ၿပီး ကူးစက္မႈ့ ျမန္ဆန္ကာ (၆) နာရီအတြင္း အဖ်ားႀကီးျခင္း ခ်မ္းတုန္ဖ်ားျခင္း ခႏၲာကိုယ္ ကိုက္ခဲျခင္း ေခါင္းကိုက္ျခင္း ေမာပန္း ႏႈးခ်ိျခင္း
ရင္ဘတ္နာျခင္းၾကပ္ျခင္း ေခ်ာင္း ေျခာက္ဆိုးျခင္း ျဖစ္ပြားၿပီး ေနာက္တက္တြဲအျဖစ္အဆုတ္ေရာင္၍က်န္ခဲ့ပါ တယ္။ ေအးတဲ့ရာသီ ေတြမွာျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။
flu ျဖစ္ရင္ေတာ့ အဖ်ားက်ေဆးအျပင္ virus သတ္ေဆးပါေသာက္ၿပီး ကုသခ်က္ ခံယူရပါမည္။
ဆရာဝန္ႏွင့္တိုင္ပင္ၫႊန္ၾကားမႈ့ျဖင့္ Flu vaccine ကာကြယ္ ေဆး ထိုးထားသင့္ပါသည္။
အေအးမိ ျခင္း တုတ္ေကြးမိျခင္း ႏွစ္ခုလံုးသည္ ကိုယ္ခံအား ေကာင္းဘို႔ အနားမ်ားမ်ား ယုရမည္။ အားရွိေသာ အရည္ႏွင့္ လတ္ဆတ္ေသာ အသီးေဖ်ာ္ရည္မ်ား စားသံုး ၍ အရည္ဓတ္ခမ္း ေျခာက္မႈ့ ကို ကာကြယ္ရမည္။
Cold & Flu ကို တိုက္ခိုက္ခ်င္လွ်င္
(၁) မံုလာဥနီေဖ်ာ္ရည္ (၈) ေအာင္စေသာက္ပါ ။ ( Beta Carotene ) ဓတ္ပါဝင္၍ virus ကို ႏွိင္နင္းႏိုင္သည္။
(၂) Vitamin C ႏွင့္ zinc ေသာက္ပါ။ ( Antioxidant )
(၃) င႐ုတ္ေကာင္းပါေသာ ဆြတ္ျပဳတ္ရည္ေလးေသာက္ပါ။ ( immune ေကာင္းေစ၍ antioxidants ျဖစ္ေစသည္။)
Cold & Flu ကို မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ဘို႔
(၁) တကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းေရးကို ဂ႐ုစ္ိုက္ပါ။
(၂) လက္သဲမ်ားအပါအဝင္ လက္ကိုေသခ်ာစြာေဆးပါ။
(၃) မ်က္လံုးႏွင့္ နာေခါင္းကို မသန္႔ေသာ လက္ျဖင့္ မထိမိပါေစႏွင့္ ။
(၄) ဆပ္ျပာ အမ်ိဳးအစားေသခ်ာေရြးခ်ယ္ပါ။
(၅) လက္ျခင္းလက္ ထိေတြၿပီးတိုင္း , ပတ္ဝန္းက်င္မွ အရာဝထၱဳ ပစၥည္းမွန္သမွ် ကိုင္ၿပီး တိုင္း လက္ေဆးပါ။
( အစက္က်ရာ မွvirus က လမ္းၾကံဳ လိုက္ပါလာတတ္သည္။ )
ပို၍ ကာကြယ္ ခ်င္ရင္ေတာ့ Virus Keeper ေဆာင္ထား ႏိုင္ပါတယ္။
Contact no – 09979063629)